EVENTI
di Libreria ELI
EVENTO
“Mindfulness”
a cura dell’Associazione ZenLab
L’evento:
Molti studi e ricerche hanno evidenziato l’efficacia della Mindfulness come strumento per ridurre sensibilmente lo stress e per riacquisire un nuovo benessere psico-fisico.
Il protocollo MBSR, infatti, nasce come esperienza di sostegno per la gestione dello stress, dei disturbi quali ansia, depressione, attacchi di panico, per la cura delle malattie psicosomatiche e croniche. La sua grande efficacia ha reso la Mindfulness uno strumento molto diffuso in Nord America, e da alcuni anni anche in Europa e nel nostro paese, soprattutto nei contesti lavorativi ed aziendali.
L’incontro di introduzione alla Mindfulness prevede due ore in cui verranno trattati sia aspetti teorici che pratici al fine di far vivere un’esperienza immersiva in cui si farà esperienza di meditazione, condivisione in gruppo, esplorazione e conoscenza del corpo, gestione dello stress.
In tale occasione si comunicherà l’intenzione di avviare un vero e proprio corso sulla Mindfulness (8 incontri continuativi, una sera a settimana per circa due ore/due ore e mezza) e verranno invitati i partecipanti a lasciare le loro adesioni per il corso in partenza.
Chi siamo: l’incontro verrà tenuto dall’Associazione ZenLab e condotto dalla Dott.ssa psicoterapeuta Silvia Zuccaro (Istruttrice di Mindfulness) e dall’Avv. Ileana Iandolo (Insegnante di Mindfulness Yoga).
Per ulteriori info e organizzazione corso: 3478450722 (Avv. Ileana Iandolo).
Quando:
Mercoledì 28 febbraio 2024 | ORE 20:30
Per partecipare:
L’evento si svolge in libreria. È gradita la prenotazione: EVENTI@LIBRERIAELI.IT – 06 8621 1712
HAI BISOGNO DI MAGGIORI INFORMAZIONI?
inviaci una mail o telefonaci
SCOPRI GLI ALTRI EVENTI
