Gli eventi:
L’abbandono e i momenti di sconforto ci fanno precipitare nell’abisso della solitudine. Accade a tutti in seguito alla scomparsa del compagno della nostra vita, o dopo lo shock del divorzio o di un tradimento; alle donne dopo il parto oppure quando figli, amici e parenti se ne vanno senza prendersi cura di noi.
L’anima allora si ritrae per poter piangere sola e la solitudine ci può sommerge come un’onda. In realtà possiamo trasformare la solitudine in uno spazio fertile e nutriente. La Solitudine è la condizione necessaria a incontrare il nostro Daimon o l’Angelo Custode. Solo nella solitudine possiamo riconoscere il valore dell’Essere e ascoltare il canto del Sé, la voce della nostra Anima.
Claudio Kailash Gallone ci condurrà in un viaggio attraverso 3 sessioni di gruppo, nelle due ultime settimane di luglio e la prima di agosto.
Dialoghi, condivisioni, esperienze di gruppo e una serie di meditazioni nel profondo per affrontare la paura della Solitudine e trovare il punto di partenza dal quale poter incominciare una nuova vita responsabile e colma di gioia.
Calendario e programma:
- Giovedì 25 luglio – ore 19:00 I. Comprendere la solitudine per vincerla
Meditazione dinamica introduttiva: un incontro attivo tra i partecipanti per sviluppare spirito di gruppo e compassione
Definizione di solitudine: differenza tra essere soli e sentirsi soli.
Descrizione della dinamica della Solitudine dalle paure infantili alle strategie di compensazione che generalmente adottiamo
Discussione sulle esperienze personali dei partecipanti (volontaria).
Analisi delle esperienze: Discussione ed elaborazione delle strategie da adottare per vincere la solitudine.
Meditazione nel profondo per il rinforzo del Sé: Un viaggio nel giardino segreto per attivare le immagini archetipiche presenti in ciascuno di noi che ci consentiranno di affrontare con serenità la solitudine.
- Mercoledì 31 luglio – ore 19:00 II. La solitudine nell’abbandono
La Solitudine nei Rapporti Interpersonali: Solitudine all’interno delle relazioni familiari, amicali e romantiche.
Esercizio di pratiche filosofiche: Come la solitudine può essere trasformata in un’opportunità di crescita personale e spirituale.
Condivisione, comunicazione empatica e ascolto attivo: Discussione sulle esperienze personali dei partecipanti (volontaria).
Analisi delle esperienze: Discussione ed elaborazione delle strategie da adottare per vincere la solitudine.
Meditazione nel profondo per il rinforzo del Sé: Un viaggio nel giardino segreto per attivare le immagini archetipiche presenti in ciascuno di noi che ci consentiranno di affrontare con serenità la solitudine.
- Mercoledì 7 agosto – ore 19:00 III. Strategie per affrontare la solitudine
Sviluppo della Consapevolezza di Sé
Esercizi di introspezione e auto-riflessione.
Discussione sull’importanza della consapevolezza di sé per comprendere e gestire la solitudine.
Costruire Connessioni Significative
Tecniche per sviluppare e mantenere relazioni autentiche.
Workshop interattivo per praticare abilità sociali.
Esercizio di Pratiche filosofiche di Crescita Personale
Come la solitudine può essere trasformata in un’opportunità di crescita personale e spirituale.
Condivisione di storie di resilienza e trasformazione.
Piano d’Azione Personale
Creazione di un piano d’azione individuale per affrontare la solitudine.
Feedback e supporto reciproco tra i partecipanti.
Meditazione nel profondo per il rinforzo del Sé: Un viaggio nel giardino segreto per attivare le immagini archetipiche presenti in ciascuno di noi che ci consentiranno di affrontare con serenità la solitudine.
Costo:
10€ buono libro