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 acane-2-2025-11-13/
SUMMARY:Ginnastica Antiaging a cura di Flora Pisacane
DESCRIPTION:Il Corso di Ginnastica Antiaging rappresenta una novità\, svol
 to nella seguente maniera:\n\n 	Ginnastica Dolce\, Riequilibrio Posturale\
 , Stretching\, Respirazione in fase di riscaldamento (Prima Parte 20 Minut
 i).\n 	Si inizia con un movimento completo e tonificante di tutto il corpo
 \, leggermente aerobico\, al ritmo coinvolgente delle più belle musiche d
 isco anni ’70\, ’80 e ’90 (Seconda Parte 20 Minuti).\n 	Gli ultimi m
 inuti saranno dedicati agli esercizi sul tappetino rilassanti\, riequilibr
 anti e all’automassaggio viso e caviglie per favorire una buona circolaz
 ione (Terza Parte 20 Minuti).\n\nGli esercizi sono molto vari\, spaziano d
 alla Ginnastica Dolce al Ballo Musicale fino all’ Automassaggio Rilassan
 te\, con contaminazioni Yoga\, Tai chi\, Zen\, Chi Qong.\n\nMigliorano la 
 postura\, sciolgono le articolazioni\, rinforzano i muscoli\, attivano for
 za\, equilibrio e donano tanto buonumore.\n\nÈ un allenamento completo\, 
 adatto a tutti e per tutte le età\, divertente e rigenerante.\n\nQuando:\
 n\nOgni martedì e giovedì dalle 11:00 alle 12:00\, a partire dal 25 sett
 embre.
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 Italia
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