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URL:https://libreriaeli.it/events/ginnastica-antiaging-a-cura-di-flora-pis
 acane-2025-05-08/
SUMMARY:Ginnastica Antiaging a cura di Flora Pisacane
DESCRIPTION:Il Corso rappresenta una novità in quanto unisce elementi di\n
 \n 	Ginnastica Dolce\, Riequilibrio Posturale\, Stretching\, Respirazione 
 in fase di riscaldamento (Prima Parte 20 Minuti).\n 	Per poi iniziare un m
 ovimento completo e tonificante di tutto il corpo\, leggermente aerobico\,
  al ritmo coinvolgente delle più belle musiche disco anni '70\, '80 e '90
  (Seconda Parte 20 Minuti).\n 	Infine\, gli ultimi minuti saranno dedicati
  agli esercizi sul tappetino rilassanti\, riequilibranti e all’automassa
 ggio viso e caviglie per favorire una buona circolazione (Terza Parte 20 M
 inuti).\n\nGli esercizi sono molto vari\, spaziano dalla Ginnastica Dolce 
 al Ballo Musicale fino all’ Automassaggio Rilassante\, con contaminazion
 i Yoga\, Tai chi\, Zen\, Chi Qong.\n\nMigliorano la postura\, sciolgono le
  articolazioni\, rinforzano i muscoli\, attivano forza\, equilibrio e dona
 no tanto buonumore.\n\nÈ un allenamento completo\, adatto a tutti e per t
 utte le età\, divertente e rigenerante.\n\nDurante le lezioni ci servirem
 o del supporto di strumenti leggeri come elastici\, palline e piccoli pesi
 .\n\nQuando:\n\nOgni martedì e giovedì dalle 11:00 alle 12:00\, a partir
 e dall'1 ottobre.
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 Italia
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