Il Corso “Gym Music Pilates” si svolge tutti i Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30
È adatto a tutti, con musiche selezionate e coinvolgenti, e con piccoli attrezzi di supporto: elastici, palline, tappetini.
Gli esercizi sono completi per sciogliere le articolazioni, tonificare i muscoli, aumentare la forza, riequilibrare corpo e mente.
Questo allenamento contrasta efficacemente lo stress, riattiva energia e benessere, induce tantissimo buon umore!