Ritrova il tuo equilibrio posturale, una pagina alla volta.

(necessario tappetino personale per la pratica)

Ogni settimana, tra le pagine della libreria ELI, lasciatevi guidare alla scoperta di una gestualità espressiva e di movimenti consapevoli ritmati dal respiro, in un ambiente accogliente e ricco di ispirazione.

In Meruyoga abbiamo integrato le pratiche di longevità dello Hatha Yoga con le tecniche anatomiche, funzionali e comportamentali dello yoga posturale, sulla base dell’antica medicina cinese e delle moderne conoscenze scientifiche.

Un metodo che allena la mente e il corpo creando una nuova vitalità che ci consente di combattere e vincere lo stress e, insieme, di prevenire e curare un’infinità di disturbi fisici e mentali.

Il nostro percorso di Yoga posturale è pensato per riattivare l’equilibrio interiore e ridurre lo stress e le sue somatizzazioni, rendere tonico e rinforzare il corpo per prevenire cattive posture e rigidità e ritrovare una mobilità facile e armonica.

Il corso è adatto a tutti, non richiede livelli particolari di conoscenza. Aiuta a ritrovare una gestualità più facile non solo sul tappetino, ma nella vita. Ideali anche per chi fa sport competitivi o lavori stressanti, aiuta a riportare la consapevolezza sui fili che muovono le nostre scelte e insegnano a lasciar andare tutto il superfluo.

Un metodo che aiuta a ritrovare e nutrire i potenziali dell’esistenza facendo emergere le nostre qualità più nascoste.